„Keď nevládzeš, pridaj!“

Fitness tréner a motivátor s viac ako dvadsať ročnými skúsenosťami, viacnásobný majster Slovenska a Európy v karate a fitness, desať násobný Iron Man. Janyho hlavným cieľom je motivovať ľudí k pohybu bez ohľadu na vek alebo doterajší vzťah k športu. Držať sa svojich cieľov a postupne ich zdolávať, prekonávať samého seba! Jany je tvojim hlavným trénerom, ktorý ti do rozvrhu počas každého týždňa zostaví maximálne efektívnu skladbu tréningov. Jeho energia a tréning v sprievode skvelej hudby ťa naštartujú do nového dňa. Počas pracovného týždňa ťa čaká na tréningu každé ráno o 8:30 LIVE.

• BODY FIGHT
• BODY PUMP
• BODY TABATA
• BODY CORE
• BODY COMPLETE
• BODY CARDIO
• BODY STRETCH
• WAKE UP
• POWER UP
• LIVE KIDS

Viac o cvičeniach s Janym TU

„Pracuj na sebe tvrdo a vytrvalo.“

Skupinovým cvičeniam a lektorovaniu sa venuje viac ako 25 rokov. Je Master lektorkou cvičení BODYART a DEEPWORK, v ktorých pôsobí ako prezentér a školiteľ na Slovensku, ale i v zahraničí. Je inštruktorkou cvičení WARRIOR V, Step aerobic a posilňovacích foriem cvičení, zameraných na celkové tvarovanie tela, získanie silného, zdravého a krásneho JA! Energia, rozmanitosť a pestrosť, dôraz na techniku a kvalitu cvičenia - to všetko je súčasťou jej hodín. Je to lektorka, s ktorou zažiješ nie len kvalitný tréning, ale ktorej hodiny v tebe zanechajú aj emóciu.

• FULLBODY
• DEEPWORK
• BODYART MOVES

Viac o cvičeniach s Leou TU

„Nedovoľ si zostarnúť bez zistenia, čo Tvoje telo dokáže.“

Pohyb a cvičenie je súčasťou jej života už od detstva. Ako inštruktorka skupinových cvičení pôsobí už viac ako 20 rokov. V začiatkoch svojej lektorskej práce sa venovala aerobiku. Viedla hodiny dance aerobiku,  stepu, body worku a viedla individuálne tréningy vo fitnescentre. V súčasnosti sú jej srdcovými cvičeniami hodiny DEEPWORK, HIT tréningy a hodiny FEEL YOUR BODY.

Na jej hodinách zažijete kvalitný tréning s dôrazom na techniku cvičení a správne prevedenie. Vysoká intenzita cvičenia pri HIT tréningu, pestrosť a variabilita - to sú charakteristiky hodín Oľgy Bartalskej.

• HIT
• FULLBODY
• BODY PUMP

Viac o cvičeniach s Oľgou TU

„Spolu sme najsilnejší a rastieme spolu všetci!“

Profesionálny zápasník zmiešaných bojových umení (MMA), svoj debut na Slovensku absolvoval v marci 2008. Prvý rok svojej kariéry bol neporazený s bilanciou 9 výhier, bez prehier a v roku 2010 sa stal majstrom Európy v MMA. Vyhral letný turnaj Bellator 2012 a šampionát Bellator poloťažkých váh. Jeho kariéra ukazuje o akého ide silného bojovníka telom i dušou. Po prvýkrát si môžeš zacvičiť online tréningy a zistiť množstvo zaujímavých informácií priamo od najznýmejšieho zápasníka. Počas Attilových tréningov, ktoré sú vhodné najmä pre mužov, zistíš kde máš svoje silné a slabé stránky, dozvieš sa zaujímavosti z oblasti boxu, dobre si zacvičíš a postupným opakovaním si zdokonalíš mobilitu a vybuduješ silu so správnou technikou.

• kondičný box
• box

Viac o cvičeniach s Attilom TU

„Prestaň sa vyhovárať. Akceptuj co máš, pracuj na svojom rozvoji a napreduj!“

• BODY FORMING

Viac o cvičeniach s Natalie TU

„V akomkoľvek bode života sa môžeme rozhodnúť začať žiť inak. Nikdy nie je neskoro.“

Na ceste svojho života pochopila, že jej poslaním je vedenie a vznietenie ostatných, aby prebývali vo vnútornom mieri, šťastí, zdraví a harmónií. Vedomí si princípov samoliečenia a fungovania svojho vlastného vnútra. A to na úrovni mysle, tela, srdca a duše. Vierka je certifikovaná inštruktorka, ktorá sa venuje hodinám yogy, meditácie, zvukoterapie a afirmačnej terapie s jedinečnou autenticitou, energiou a dôveryhodnosťou.

• MEDITÁCIA
• AFIRMÁCIE
• WAKE UP
• MOTIVAČNÉ PREDNÁŠKY

Viac o cvičeniach s Vierkou TU

„Kľúčom k vnútornému pokoju je sebadisciplína. Šťastie je krásna drina.“

Terapeutka, koučka, lektorka, píše články, veľa publikuje. Okrem toho už takmer 15 rokov miluje a učí yogu. Čoraz viac vníma prepojenia medzi našim telom a mysľou, dušou a emóciami. Pracuje s touto synergiou a využíva jej hĺbku. Ninkina charizma a dôležitosť prítomnosti na jej hodinách vytvára yogu so skutočnou dušou.

• YOGA

Viac o cvičeniach s Ninou TU

„Kto ovláda svoj dych, nik nenaruší jeho vnútorný pokoj“

• FYZIO YOGA

Viac o cvičeniach s Petrou TU

„Všetko svoje si nosím so sebou.“

To je heslo, ktorého sa Zuzana drží a ktoré ju posúva vpred. "Dokážeš všetko, ak vieš, čo chceš! Tvoj úsmev, um a schopnosť sa rozhodnúť je všetko, čo potrebuješ mať stále so sebou. Sebaprítomnosť a chuť ŽIŤ!”

Od 6 rokov sa venuje bojovému umeniu AIKIDO, od 18tich pôsobí aj ako tréner. Skupinovým cvičeniam sa venuje už 15 rokov, 10 rokov pôsobí ako inštruktor. Je lektorkou konceptov BODYART a DEEPWORK. Funkčný pohyb vykonávaný správnou technikou - to je moment, ktorý spája všetky jej cvičenia. Na jej hodinách vnímate krásu a ladnosť pohybu, trénujete vnútornú silu, zároveň sa učíte s telom pracovať v rozsahu a efektívne.

• BODY FLOW

Viac o cvičeniach so Zuzkou TU

„Naša mladosť a krása je v našich vlastných rukách“

• FACE YOGA

Viac o cvičeniach so Žofkou TU

„Nič veľké nebolo nikdy dosiahnuté bez nadšenia.“

Naša certifikovaná výživová poradkyňa Alicka nám pripravuje chutné a zdravé vegánske a vegetariánske jedálničky na každý mesiac v rámci programu LIVE+. Ukáže ti, ako si v kuchyni vieš rýchlo pripraviť zdravé a vyvážené jedlo z dostupných surovín. Výživovému poradenstvu sa venuje od roku 2017. Venuje sa aj špeciálnym typom stravovania – športovej výžive, výžive tehotných a dojčiacich žien, výžive detí a výžive pre zdravý mikrobióm.

• LIVE Cooking

„Dokážeš viac, než si myslíš! Nikdy si neprestávaj veriť, všetko je možné.“

Zora má za sebou radu športových úspechov. Je štvornásobnou majsterkou Slovenska vo fitness a to v rokoch: 1995, 1996, 1997, 1998. V roku 1994 sa stala majsterkou Slovenska vo aerobiku. Okrem toho Zora získala certifikáty a diplomy oblasti fitnessu a aerobiku. Zorine lektorské skúsenosti, ako aj skúsenosti z jej osobných tréningov, sú zúročené v cvičeniach, ktoré prezentuje. Jej energia a chuť starať sa o svoje zdravie je naozaj nákazlivá.

• ZORALATES
• ZDRAVÝ CHRBÁT

Viac o cvičeniach so Zorou TU