„Keď nevládzeš, pridaj!“

Tréner a motivátor s viac ako dvadsať ročnými skúsenosťami, zakladateľ úspešného online tréningového programu LIVE energy, viacnásobný majster Slovenska a Európy v karate a fitness, IronMan. Janyho hlavným cieľom je motivovať ľudí k pohybu bez ohľadu na vek, alebo dotrajší vzťah k športu. Držať sa svojich cieľov a postupne ich zdolávať a prekonávať samého seba! Janyho energia, jedinečné tréningy s dobrou hudbou ťa naštartujú do nového dňa. Počas pracovného týždňa ťa čaká na svojich LIVE hodinách.

• BODY FIGHT
• BODY PUMP
• BODY TABATA
• BODY CORE
• BODY COMPLETE
• BODY CARDIO
• BODY STRETCH
• WAKE UP
• POWER UP
• LIVE KIDS

Viac o cvičeniach s Janym TU

„Pracuj na sebe tvrdo a vytrvalo.“

Skupinovým cvičeniam a lektorovaniu sa venuje viac ako 25 rokov. Je Master lektorkou cvičení BODYART a DEEPWORK, v ktorých pôsobí ako prezentér a školiteľ na Slovensku, ale i v zahraničí. Je inštruktorkou cvičení WARRIOR V, Step aerobic a posilňovacích foriem cvičení, zameraných na celkové tvarovanie tela, získanie silného, zdravého a krásneho JA! Energia, rozmanitosť a pestrosť, dôraz na techniku a kvalitu cvičenia - to všetko je súčasťou jej hodín. Je to lektorka, s ktorou zažiješ nie len kvalitný tréning, ale ktorej hodiny v tebe zanechajú aj emóciu.

• FULLBODY
• DEEPWORK
• BODYART MOVES

Viac o cvičeniach s Leou TU

„Nedovoľ si zostarnúť bez zistenia, čo Tvoje telo dokáže.“

Pohyb a cvičenie je súčasťou jej života už od detstva. Ako inštruktorka skupinových cvičení pôsobí už viac ako 20 rokov. V začiatkoch svojej lektorskej práce sa venovala aerobiku. Viedla hodiny dance aerobiku,  stepu, body worku a viedla individuálne tréningy vo fitnescentre. V súčasnosti sú jej srdcovými cvičeniami hodiny DEEPWORK, HIT tréningy a hodiny FEEL YOUR BODY.

Na jej hodinách zažijete kvalitný tréning s dôrazom na techniku cvičení a správne prevedenie. Vysoká intenzita cvičenia pri HIT tréningu, pestrosť a variabilita - to sú charakteristiky hodín Oľgy Bartalskej.

• HIT
• FULLBODY
• BODY PUMP

Viac o cvičeniach s Oľgou TU

„Spolu sme najsilnejší a rastieme spolu všetci!“

Profesionálny zápasník zmiešaných bojových umení (MMA), svoj debut na Slovensku absolvoval v marci 2008. Prvý rok svojej kariéry bol neporazený s bilanciou 9 výhier, bez prehier a v roku 2010 sa stal majstrom Európy v MMA. Vyhral letný turnaj Bellator 2012 a šampionát Bellator poloťažkých váh. Jeho kariéra ukazuje o akého ide silného bojovníka telom i dušou. Po prvýkrát si môžeš zacvičiť online tréningy a zistiť množstvo zaujímavých informácií priamo od najznýmejšieho zápasníka. Počas Attilových tréningov, ktoré sú vhodné najmä pre mužov, zistíš kde máš svoje silné a slabé stránky, dozvieš sa zaujímavosti z oblasti boxu, dobre si zacvičíš a postupným opakovaním si zdokonalíš mobilitu a vybuduješ silu so správnou technikou.

• kondičný box
• box

Viac o cvičeniach s Attilom TU

„Prestaň sa vyhovárať. Akceptuj co máš, pracuj na svojom rozvoji a napreduj!“

Naty sa venuje cvičeniu pre ženy online už 7 rokov. Pomáha ženám po celom svete chudnúť, tvarovať postavu, cítiť sa sebavedome a hlavne si cvičenie užívať! Cvičenie nie je len o pálení kalórií. Je to o posúvaní vlastných limitov, spojených s vlastným telom a taktiež o tom, byť tu a teraz! Naty se špecializuje na low impact power pilates a deep core tréningy, ktoré podľa nej vytvarujú tie nejlepšie krivky a pomôžu ženám podporiť hormonálne zdravie a sebelásku. Jej workouty sú efektívne a zamerané hlavne na problematické partie, ako je brucho, stehná a paže.

• BODY FORMING

Viac o cvičeniach s Natalie TU

„V akomkoľvek bode života sa môžeme rozhodnúť začať žiť inak. Nikdy nie je neskoro.“

Na ceste svojho života pochopila, že jej poslaním je vedenie a vznietenie ostatných, aby prebývali vo vnútornom mieri, šťastí, zdraví a harmónií. Vedomí si princípov samoliečenia a fungovania svojho vlastného vnútra. A to na úrovni mysle, tela, srdca a duše. Vierka je certifikovaná inštruktorka, ktorá sa venuje hodinám yogy, meditácie, zvukoterapie a afirmačnej terapie s jedinečnou autenticitou, energiou a dôveryhodnosťou.

• MEDITÁCIA
• AFIRMÁCIE
• WAKE UP
• MOTIVAČNÉ PREDNÁŠKY

Viac o cvičeniach s Vierkou TU

„Kľúčom k vnútornému pokoju je sebadisciplína. Šťastie je krásna drina.“

Terapeutka, koučka, lektorka, píše články, veľa publikuje. Okrem toho už takmer 15 rokov miluje a učí yogu. Čoraz viac vníma prepojenia medzi našim telom a mysľou, dušou a emóciami. Pracuje s touto synergiou a využíva jej hĺbku. Ninkina charizma a dôležitosť prítomnosti na jej hodinách vytvára yogu so skutočnou dušou.

• YOGA

Viac o cvičeniach s Ninou TU

„Kto ovláda svoj dych, nik nenaruší jeho vnútorný pokoj“

Je medzinárodne certifikovaná joga lektorka E-RYT200 a zároveň doktorka práv. Práve táto netradičná kombinácia jej pomáha lepšie porozumieť ľuďom so sedavým zamestnaním a celkovo s vysokým pracovným nasadením. Už viac ako 8 rokov vyučuje Fyzio jogu - jogu s dôrazom na rešpektovanie vedy tak pri práci s telom ako i mysľou. Cez projekt Office joga sa snaží o zmenu sedavej kultúry vo firmách. Jej joga lekcie sú nie len výživou pre telo i myseľ, ale zároveň vás vzdelávajú v oblasti anatómie, fyziológie a praktickej jogovej filozofie.

• FYZIO YOGA

Viac o cvičeniach s Petrou TU

„Všetko svoje si nosím so sebou.“

To je heslo, ktorého sa Zuzana drží a ktoré ju posúva vpred. "Dokážeš všetko, ak vieš, čo chceš! Tvoj úsmev, um a schopnosť sa rozhodnúť je všetko, čo potrebuješ mať stále so sebou. Sebaprítomnosť a chuť ŽIŤ!”

Od 6 rokov sa venuje bojovému umeniu AIKIDO, od 18tich pôsobí aj ako tréner. Skupinovým cvičeniam sa venuje už 15 rokov, 10 rokov pôsobí ako inštruktor. Je lektorkou konceptov BODYART a DEEPWORK. Funkčný pohyb vykonávaný správnou technikou - to je moment, ktorý spája všetky jej cvičenia. Na jej hodinách vnímate krásu a ladnosť pohybu, trénujete vnútornú silu, zároveň sa učíte s telom pracovať v rozsahu a efektívne.

• BODY FLOW

Viac o cvičeniach so Zuzkou TU

„Naša mladosť a krása je v našich vlastných rukách“

Viacnásobne certifikovaná lektorka v oblasti fyziologického omladzovania tváre a tela.  Prešla viacerými zahraničnými školami a akadémiami, ktoré sa venujú prirodzeným technikám omladenia, kam sa radia rôzne cviky, masážne a hmatové techniky, akupunktúra ale aj bankovanie, estetické tejpovanie, či práca s masážnym kameňom guasha.

Žofia svoje znalosti s láskou a nadšením šíri ďalej a pomáha tak najmä (ale nielen) ženám, cítiť sa lepšie a spokojnejšie samé so sebou. Je to práve jej energia, priateľský a zároveň odborný prejav, ktorý Ťa do sveta prirodzených techník omladenia priam vtiahne. 
Zastáva názor, že omladenie tváre nezávisi len od toho, koľko minút denne sa jej povenujeme, ale je to podmienené našim celkovým životným štýlom - čo jeme a pijeme, ako sa hýbeme a spíme a v neposlednom rade, ako o sebe  zmýšlame.

• FACE YOGA

Viac o cvičeniach so Žofkou TU

„Radosť z pohybu = radosť zo života.“

Daniela je od roku 2009 jedinou školitelkou ZUMBA na Slovensku a v Čechách, prezentuje tento koncept na domácich a medzinárodných pódiách.

Už v roku 2006 priniesla koncept ZUMBA na Slovensko. Záujem o hodiny bol obrovský a Zumba si získala svoje pevné miesto v ponuke skupinových cvičení.

Danielka je úplne jedinečná - jej úsmev, nadšenie, prejav, krásne tanečné choreografie strhnú každého. Vyskúšaj tieto tanečné tréningy plné latinsko-americkú rytmov v programe DANCE PARTY. 

• ZUMBA

Viac o cvičeniach s Danielou TU

„Život je dlhá lekcia pokory.“

TOP prezentér Aerobiku a Step aerobiku na Slovensku, Čechách, ale aj v celej Európe. Ako jediný slovenský prezentér dance aerobiku a step aerobiku je pravidelne pozývaný na európske kongresy a iné aerobikové eventy. V roku 2010 sa stal víťazom súťaže: NewComer Contest Euro Education a NewComer 2010 Mníchov. Nápadité choreografie, jednoduché a prehľadné učenie a jedinečný prejav – tým všetkým si ťa Milan určite získa! Vyskúšaj jeho tanečné tréningy v programe DANCE PARTY a uži si hodiny plné zábavy a rôznych tanečných štýlov.

• DANCE MIX

Viac o cvičeniach s Milanom TU