icon back Späť na naše cvičenia

BODYART MOVES

Tréning, ktorý je skrátenou formou cvičenia BODYART (novinka v oblasti skupinových cvičení). BODYART kombinuje tréningové pózy a dýchacie techniky, spája fyzický tréning s mentálnou relaxáciou. BODYART je funkčný tréning. Zameriava sa na ľudské telo ako celok, precvičuje všetky svalové skupiny naraz, nie jednotlivo. Princíp cvičenia vychádza z harmónie Yin a Yang: sila a relaxácia, nádych a výdych, napätie a uvoľnenie... Cvičenie formuje telo – dáva svalom správny tonus a silu, dĺžku a flexibilitu, fyziologicky správny, ale i krásny tvar, telo zostáva pevné a pružné.

  • Kombinácia tréningových póz a dýchacích techník
  • Prepájanie fyzického tréningu s mentálnou relaxáciou
  • Tréning vhodný pre každého

Svalová partia

Celé telo

Celé telo

Náročnosť

Nájdeš v tréningovom programe

LeTO DÁM s nami to dáš!

LeTO DÁM s nami to dáš!

Program je určený pre každého, kto sa chce počas leta cítiť fit. LeTO DÁM je motto, ktoré ťa bude sprevádzať počas celýc...

FROM ZERO TO HERO

FROM ZERO TO HERO

Program je určený pre začiatočníkov. Pre tých, ktorí začínajú od nuly a chcú sa posunúť a dosiahnuť svoje ciele. Je urče...

REŠTART

REŠTART

Začiatok Nového roka je určite aj pre teba symbolom niečoho nového. Všetci máme chuť, energiu a motiváciu pre nové začia...