LeTO DÁM s nami to dáš!
Program je určený pre každého, kto sa chce počas leta cítiť fit. LeTO DÁM je motto, ktoré ťa bude sprevádzať počas celýc...
Tréning, ktorý je skrátenou formou cvičenia BODYART (novinka v oblasti skupinových cvičení). BODYART kombinuje tréningové pózy a dýchacie techniky, spája fyzický tréning s mentálnou relaxáciou. BODYART je funkčný tréning. Zameriava sa na ľudské telo ako celok, precvičuje všetky svalové skupiny naraz, nie jednotlivo. Princíp cvičenia vychádza z harmónie Yin a Yang: sila a relaxácia, nádych a výdych, napätie a uvoľnenie... Cvičenie formuje telo – dáva svalom správny tonus a silu, dĺžku a flexibilitu, fyziologicky správny, ale i krásny tvar, telo zostáva pevné a pružné.
Celé telo