Posilňovací tréning, ktorý dá vášmu telu krásne krivky, svalom krásny tvar. Cvičebná jednotka je vedená intervalovým spôsobom, v trvaní 30 minút, takže každý si môže zvoliť svoju úroveň a tempo cvičenia. Týmto spôsobom zvládne tréning začiatočník aj pokročilý cvičenec.
Tréning je zameraný na dolnú časť tela- nohy a zadok a brušné svalstvo.
.