Tréning s vyššou až vysokou náročnosťou, ktorým trénujete silu a kondíciu. Väčšinou je tréning postavený na princípe striedania intervalov, kedy cvičenia vykonávame vysokou intenzitou, s intervalmi oddychu, alebo intervalmi cvičení s nižšou intenzitou. Tréning veľmi efektívne rozvíja silové a kondičné schopnosti, cvičenia sú kombinované tak, aby ste precvičili celé telo, všetky svalové skupiny. Je určený pre tých, ktorí si chcú dať poriadne do tela!
