logo_mobile

*|MC_PREVIEW_TEXT|*

 

Ahoj :)

Posielam Ti rozvrh na najbližší týždeň spolu s pár novinkami:

1. BENEFIČNÝ LIVE WORKOUT - 6.3.2021 o 18:00 štartujeme BENEFIČNÝ LIVE WORKOUT, ktorým oslavíme prvý rok programu LIVE!, no najmä, spravíme spolu niečo dobré a pomôžeme aj iným ľuďom ? Zúčastní sa live DJ, Bystrík Banda, ďalší špeciálni hostia a samozrejme, moja maličkosť. Viac info o akcii nájdeš v mojom článku.

2. NOVINKA - CVIČENIE PRE TEHOTNÉ GRAVIFIT - ako som minulý týždeň avizoval, tento týždeň spúšťame cvičenie špeciálne pre budúce mamičky. Ak sa medzi ne radíš, tak Ťa každý utorok a štvrtok o 10:00 čaká naša novinka - GraviFit.

3. FITCAST #4 - v pondelok (22.2.) o 20:30 premiérujeme štvrtý diel FITCASTu. Tentoraz bola mojim hosťom Nina Menkynová, ktorú poznáte z našich yoga cvičení. Všetci členovia LIVEky si to ako vždy môžu pozrieť medzi prvými. Pre verejnosť podcast sprístupníme až v stredu.

4. RED COCO VEGAN TYČINKA - protein kávová tyčinka navrhnutá podľa mňa je dostupná už aj na mojom e-shope. Takže ak nevieš odolať sladkému, si milovníkom kávy a túžiš po zdravom snacku, maj ju vždy po ruke Môžeš si ju kúpiť na tomto linku.


To je všetko, zajtra ráno sa vidíme LIVE a uži si ešte zbytok nedele 


Ďakujem a prajem Ti krásny týždeň
 

ROZVRH NA TENTO TÝŽDEŇ

  PONDELOK 8:30 BodyCore + BodyStretch
  PONDELOK 16:00 FitKid
  PONDELOK 20:30 FITCAST #4
  UTOROK 8:30 BodyPump - Nohy 
  UTOROK 10:00 GraviFit Workout NEW
  UTOROK 18:00 20 min brucho
  STREDA 8:30 BodyFight
  STREDA 18:00 BodyLight
  ŠTVRTOK 8:30 BodyPump - vrch tela 
  ŠTVRTOK 10:00 GraviFit Workout NEW
  ŠTVRTOK 18:00 20 min zadok
  PIATOK 8:30 BodyFight - Tabata
  PIATOK 18:00 EasyPizi varenie
  SOBOTA 8:30 Yoga s Ninou 
  NEDEĽA 8:30 Diastaza 3.časť (repríza)
 
 
Aby sme sa mohli spolu naplno venovať tréningom, je pre nás všetkých veľmi dôležité udržať si silnú imunitu. Môj dlhoročný partner AVITA – Vaše doplnky výživy predstavil novinku – jedinečnú kombináciu vitamínov D3 + C + Zinok v lipozomálnej forme. A nezabudni použiť môj kód JANY15, s ktorým získaš 15% zľavu na nezľavnené produkty.
Vitamín D3 – pre náhradu chýbajúceho slnka
Vitamín C – pre jeho silný antioxidačný účinok
Zinok – pre jeho pomoc pri tvorbe hormonálnej rovnováhy a správnej syntéze DNA ?
Lipozomálna forma zaistí rýchlu a maximálnu vstrebateľnosť
 
 

POMÔCKY NA TENTO TÝŽDEŇ

  PONDELOK

16:00 FIT KID - 4x toaletný papier

  UTOROK

8:30 Batoh 10 kg, ketlbel (ak máš), jednoručky, expander

  UTOROK

18:00 Palica

  STREDA

8:30 Hrniec

  ŠTVRTOK

8:30 Jednoručky, expandér, olympijská tyč (ak máš) 

  ŠTVRTOK

18:00 Vankúš, expandér
 
 


Tento e-mail Ti bol poslaný automaticky. Prosím, neodpovedaj naňho :-)

Top
Táto stránka prevádzkovateľa Ján Landl - J & F používa súbory cookie, pomocou ktorých vylepšujeme naše služby. Prečítajte si ďalšie informácie o súboroch cookie a o tom, ako môžete odmietnuť ich použitie. Spracovanie a správu cookies nastavíte priamo vo vašom prehliadači. Svoj súhlas s využívaním cookies udelíte kliknutím na tlačidlo „Súhlasím“.
Viac informácií