| ani sme sa nenazdali a už sme za polovicou nášho LIVE REŠTARTU. Mám obrovskú radosť, keď sledujem ako pravidelne so mnou cvičíte a navzájom sa podporujete Aj ty si užívaj každý jeden tréning v prítomnosti a nemysli na to, čo bude zajtra, alebo aké výsledky dosiahneš po skončení výzvy. Každý z nás je jedinečný a robí pokroky individuálne. Uisti sa, že všetko robíš najlepšie ako vieš a vychutnaj si ten pocit spokojnosti |
|
| Challenge na tento týždeň: ak si v pravidelnom cvičení začiatočník, urob počas týždňa 300 skracovačiek, ak si pokročilý, urob počas týždňa 500 skracovačiek. Nezabudni sa odfotiť a označiť na Instagrame @janyland, alebo pridaj fotku do našej Facebook skupiny LIVE FAMILY. Inšpiruj niekoho v tvojom okolí k zdravému životnému štýlu a motivujme sa navzájom #LIVErestart #LIVEfamily |
|
|
 | Mesiac Január |
|
Focus na mesiac január je ,,ZAČAŤ!” Verím, že s pravidelným cvičením si už začal / začala Teraz ZAČNI pracovať na sebadisciplíne. Sebadisciplína ti umožní prekonať akúkoľvek závislosť, alebo schudnúť akékoľvek množstvo váhy. Je jednoducho bezkonkurenčná. Ak sebadisciplínu skombinuješ s vášňou, plánovaním, stanovením si cieľov a sústredením sa na prítomný okamih, stane sa tvojim najmocnejším spoluhráčom v živote. |
|
„Ak vládneš nad prítomným okamihom, vládneš nad životom." |
|
Benefičný LIVE Workout 18.03.2023
Príď si so mnou vychutnať jedinečný LIVE Workout s párty atmosférou v sprievode mojich hudobných hostí DJ Oliver Heat, DJ EKG, Bongomann Elizz a DJ Grimaso. Teším sa na Teba 18.03.2023 v bratislavskej Refinery Gallery. Opäť to bude jedinečné a opäť budeme spolu pomáhať rodinám v núdzi. POZOR! Máme posledných 40 ks vstupeniek v predaji. Viac info a vstupenky TU |
|
|
Nakúp výhodne s januárovou zľavou
Dopraj si nové oblečenie na tréning alebo doplnky od Myprotein so 44 % zľavou! Zľava platí na celú objednávku od pondelka 23.01. 09:00 do utorka 24.01. 23:59. Nezabudni použiť kód JANY.
Nakupuj TU: CZ https://prf.hn/l/n0GzMo0 |
|
|
 | Rozvrh na tento týždeň
| PONDELOK | 8:30 | BODYFIGHT(LIVE) | | UTOROK | 8:30 | BODYPUMP - NOHY (LIVE)
STOLIČKA, EXPANDER, JEDNORUČKY (FĽAŠE S VODOU) | | STREDA | 8:30 | BODYFIGHT (LIVE)
ŠVIHADLO | | ŠTVRTOK | 8:30 | BODYPUMP - VRCH TELA(LIVE)
STOLIČKA, EXPANDER, JEDNORUČKY (FĽAŠE S VODOU) | | PIATOK | 8:30 | TRÉNING PRE PLANÉTU - BODYTABATA (LIVE) | | SOBOTA | 8:30 | BODYCORE (NEW)
UTERÁK | | NEDEĽA | 8:30 | BODYSTRETCH (NEW)
UTERÁK |
|
|
|
| |
|
