Posielam Ti rozvrh na najbližší týždeň a ako vždy, zopár noviniek k tomu. Poďme na to:
1. Už zajtra (pondelok 15.3.) štartujeme druhú edíciu výzvy LIVE! PREMENA. Nahraj si vo svojom profile svoje súčasné fotky spredu, zboku a zozadu a pusti sa somnou do 12 týždňovej výzvy. Na konci vyberiem jedného z vás, ktorému sa podarilo dať sa do najlepšej formy a získa odmenu 1 000 € :) Pre dosiahnutie čo najlepších výsledkov Ti odporúčam stravovať sa počas výzvy podľa mojich jedálníčkov. Stoja iba 4,90 mesačne a vieš si ich po skončení výzvy opäť deaktivovať. Vieš si ich prikúpiť vo svojom profile.
2. Tento týždeň meníme čas vysielania cvičenia pre deti - FIT KID. Miesto doterajšieho pondelka o 16:00 je nový vysielací čas piatok 10:00.
3. S mojim partnerom RED COCO sme pripravili súťaž o atraktívny balíček produktov. Stačí ak si do konca mesiaca kúpiš balík mojich vegan tyčiniek a si v hre :) Viac informácií nájdeš nižšie.
To je na tento týždeň všetko. Uži si zbytok nedele a zajtra sa vidíme online
|
|
|
| | PONDELOK | 8:30 | BodyFight | | PONDELOK | 20:30 | Ahoj Jany | | UTOROK | 8:30 | BodyPump - Full Body | | UTOROK | 10:00 | GraviFit Workout | | UTOROK | 18:00 | 20 min. brucho | | STREDA | 8:30 | BodyFight | | STREDA | 18:00 | BodyLight s Alickou | | ŠTVRTOK | 8:30 | BodyPump - Full Body | | ŠTVRTOK | 10:00 | GraviFit Workout | | ŠTVRTOK | 18:00 | 20 min. zadok | | PIATOK | 8:30 | Tabata | | PIATOK | 10:00 | Fit Kid | | PIATOK | 18:00 | LIVE COOKING (Easy Pizi varenie) | | SOBOTA | 8:30 | Yoga s Ninou | | NEDEĽA | 8:30 | Tabata (repríza) |
|
|
Máš rad/a kávu a chceš ju mať kedykoľvek pri sebe? Kúp si v čase od 15. - 31. marca moje protein tyčinky s kávovou príchuťou do zásoby (16ks v boxe) a automaticky Ťa zaradíme do losovania o balíček produktov od RED COCO. Troch víťazov súťaže vyhlásime 1.4. :)
|
|
UTOROK | 8:30 | Batoh 10 kg, ketlbel (ak máš), jednoručky, expandér, stolička | ŠTVRTOK | 8:30 | jednoručky, expandér, olympijská tyč (ak máš), 2x stolička | ŠTVRTOK | 18:00 | expandéry, závažie (kettlbel, jednoručky,...) | PIATOK | 10:00 | lopta (akákoľvek) |
|
|
VYSKÚŠAJ NOVÝ RECEPT Z WEBU DCERKA.SK |
|
Nikoleta z webu dcerka.sk pripravila ďalší skvelý recept, tentoraz vegan Čevapčiči s tzaziki šalátom.
|
|
|
|
|
