logo_mobile

 

Ahoj :)

Ako každú nedeľu, aj dnes Ti posielam rozvrh na najbližší týždeň a zopár noviniek: 

1. FITCAST #3 - zajtra (pondelok 8.2.2021) Ťa čaká premiéra tretieho dielu FITCASTu, ktorého témou bol potravinový podvod páchaný na vašich deťoch. Mojim hosťom bol Michal Pataky a ty, rovnako ako všetci členovia LIVEky, si ho budeš môcť pozrieť medzi prvými ;-) pre verejnosť ho sprístupníme až v stredu, tak to nezmeškaj, čaká Ťa množstvo zaujímavých informácií.  


2. VALENTÍN WORKOUT - v nedeľu o 18:00 odpálime špeciálny LIVE VALENTÍN WORKOUT aj s dídžejom určený pre páry. Takže schmatni svoju polovičku / kamaráta / kamarátku / člena rodiny / kohokoľvek a o šiestej vás čakám online ;-)

3. VALENTÍNSKE ZĽAVY - do 14.2. môžeš v mojom eshope shop.janylandl.sk získať zľavu 14% pri nákupe nad 50 €. V ponuke nájdeš kopu pekného a kvalitného merchu, tak sa príď vyštafírovať na VALENTÍN WORKOUT ;-)


To je všetko, uži si ešte nedeľný večer a zajtra ráno sa vidíme :-)


Ďakujem a prajem Ti krásny týždeň

 
 

ROZVRH NA TENTO TÝŽDEŇ

  8:30 18:00
PONDELOK BodyFight + BodyStretch  
UTOROK: BodyPump - Nohy 20 MIN. Brucho
STREDA: BodyFight BodyLight s Alickou
ŠTVRTOK: BodyPump - Vrch tela 20 MIN. Zadok
PIATOK: Tabata + Interval tréning EasyPizi Varenie
SOBOTA: Yoga s Ninou  
NEDEĽA: BodyStretch (repríza)  Valentín Workout


+ BONUS I. - V PONDELOK O 16:00 BUDE FIT KID
+ BONUS II. - V PONDELOK O 20:30 BUDE PREMIÉRA 3. DIELU FITCASTU - "POTRAVINOVÝ PODVOD PÁCHANÝ NA VAŠICH DEŤOCH"

 
 

VALENTÍNSKA AKCIA V MOJOM E-SHOPE

 

POMÔCKY NA TENTO TÝŽDEŇ

  8:30 18:00
UTOROK: expandér, jednoručky,
stolička, ruksak 10kg
palica
ŠTVRTOK: expandér, jednoručky, 
ruksak 10kg
expandér, vankúš


+ V PONDELOK O 16:00 FIT KID - PRIPRAV SI VANKÚŠ

 
 
 

VALENTÍNSKY RECEPT

Vyskúšaj recept na skvelé valentínske cupcakes od mojich kamarátov z NUEVA VIA ;-)
OTVORIŤ RECEPT
 


 

Top
Táto stránka prevádzkovateľa Ján Landl - J & F používa súbory cookie, pomocou ktorých vylepšujeme naše služby. Prečítajte si ďalšie informácie o súboroch cookie a o tom, ako môžete odmietnuť ich použitie. Spracovanie a správu cookies nastavíte priamo vo vašom prehliadači. Svoj súhlas s využívaním cookies udelíte kliknutím na tlačidlo „Súhlasím“.
Viac informácií