logo_mobile

*|MC_PREVIEW_TEXT|*

 

Ahoj :)

posielam Ti rozvrh na najbližší týždeň a ako vždy - pár noviniek k tomu :-)

1. FITCAST #2 - Som idealista - zajtra (pondelok 25.1.) Ťa čaká o 20:30 priemíéra druhého dielu FITCASTu. Tentoraz bola mojou hosťkou Ivet z projektu somidealista.sk a rozprávali sme sa na tému jej projektu a starostlivosti nielen o svoje telo ale aj svoju dušu :-) Aj tentoraz budú mať členovia LIVEky možnosť vidieť FITCAST v predstihu, na YouTube a podcastové platformy ho uverejníme až v stredu ;-)


2. NOVINKA NA WEBE - naša LIVE! rodinka sa neustále rozrastá a my neustále hľadáme cesty, ako novým členom zjednodušiť predstavenie celého projektu. Preto sme na webe vytvorili novú sekciu "TU ZAČNI", v ktorej prostredníctvom troch videí vysvetlím oba programy, cvičenia, registráciu a tak ďalej. Takže keby sa Ťa niekto pýtal, ako to celé funguje, odkáž ho do tejto časti webu a dostane v priebehu pár minút všetky odpovede :-)

3. EASYPIZI VARENIE - naša prvotina mala dobrú odozvu, takže pokračujeme :-) V piatok o 18tej sa pripoj a opäť si spolu uvaríme niečo jednoduché, rýchle, ľahké a zdravé :-) 

Na záver by som Ti rád pripomenul, že do konca januára beží moja výzva skúsiť sa tento mesiac stravovať vegánsky. Od dnes je to už len sedem dní, tak ak ešte nie si súčasťou "VEGANUARY"", pridaj sa :-) Za skúšku nič nedáš a verím, že sa budeš cítiť lepšie ;-)


Ďakujem a prajem Ti krásny týždeň

 
 

ROZVRH NA TENTO TÝŽDEŇ

  8:30 18:00
PONDELOK BodyCore + BodyStretch  
UTOROK: BodyPump - Full Body 20 MIN. Brucho (aj diastáza)
STREDA: BodyFight BodyLight s Alickou
ŠTVRTOK: BodyPump - Full Body 20 MIN. Zadok
PIATOK: Tabata + BodyStretch EasyPizi Varenie
SOBOTA: Yoga s Ninou  
NEDEĽA: JustForMen (repríza)   


+ BONUS I. - V PONDELOK O 16:00 BUDE FIT KID
+ BONUS II. - V PONDELOK O 20:30 PREMIÉRA DRUHÉHO DIELU FITCASTU

 
 

NOVINKY V E-SHOPE

 

POMÔCKY NA TENTO TÝŽDEŇ

  8:30 18:00
UTOROK: expandér, jednoručky,
stolička
uterák
ŠTVRTOK: expandér, jednoručky  expandér


+ V PONDELOK O 16:00 FIT KID - PRIPRAV SI HRNIEC

 
 


Tento e-mail Ti bol poslaný automaticky. Prosím, neodpovedaj naňho :-)

Top
Táto stránka prevádzkovateľa Ján Landl - J & F používa súbory cookie, pomocou ktorých vylepšujeme naše služby. Prečítajte si ďalšie informácie o súboroch cookie a o tom, ako môžete odmietnuť ich použitie. Spracovanie a správu cookies nastavíte priamo vo vašom prehliadači. Svoj súhlas s využívaním cookies udelíte kliknutím na tlačidlo „Súhlasím“.
Viac informácií