NEWSLETTER 22.1.2023

|MC_PREVIEW_TEXT|*

AHOJ
ani sme sa nenazdali a už sme za polovicou nášho LIVE REŠTARTU. Mám obrovskú radosť, keď sledujem ako pravidelne so mnou cvičíte a navzájom sa podporujete Aj ty si užívaj každý jeden tréning v prítomnosti a nemysli na to, čo bude zajtra, alebo aké výsledky dosiahneš po skončení výzvy. Každý z nás je jedinečný a robí pokroky individuálne. Uisti sa, že všetko robíš najlepšie ako vieš a vychutnaj si ten pocit spokojnosti
Challenge na tento týždeň: ak si v pravidelnom cvičení začiatočník, urob počas týždňa 300 skracovačiek, ak si pokročilý, urob počas týždňa 500 skracovačiek.  Nezabudni sa odfotiť a označiť na Instagrame @janyland, alebo pridaj fotku do našej Facebook skupiny LIVE FAMILY. Inšpiruj niekoho v tvojom okolí k zdravému životnému štýlu a motivujme sa navzájom #LIVErestart  #LIVEfamily
 

 

Mesiac Január
 
Focus na mesiac január je ,,ZAČAŤ!” Verím, že s pravidelným cvičením si už začal / začala  Teraz ZAČNI pracovať na sebadisciplíne. Sebadisciplína ti umožní prekonať akúkoľvek závislosť, alebo schudnúť akékoľvek množstvo váhy. Je jednoducho bezkonkurenčná. Ak sebadisciplínu skombinuješ s vášňou, plánovaním, stanovením si cieľov a  sústredením sa na prítomný okamih, stane sa tvojim najmocnejším spoluhráčom v živote. 
„Ak vládneš nad prítomným okamihom, vládneš nad životom." 
 
 
Benefičný LIVE Workout 18.03.2023
 
Príď si so mnou vychutnať jedinečný LIVE Workout s párty atmosférou v sprievode mojich hudobných hostí DJ Oliver Heat, DJ EKG, Bongomann Elizz a DJ Grimaso. Teším sa na Teba 18.03.2023 v bratislavskej Refinery Gallery. Opäť to bude jedinečné a opäť budeme spolu pomáhať rodinám v núdzi. POZOR! Máme posledných 40 ks vstupeniek v predaji. Viac info a vstupenky TU
 
Nakúp výhodne s januárovou zľavou
 
Dopraj si nové oblečenie na tréning alebo doplnky od Myprotein so 44 % zľavou! Zľava platí na celú objednávku od pondelka 23.01. 09:00 do utorka 24.01. 23:59.  Nezabudni použiť kód JANY.
Nakupuj TU: CZ https://prf.hn/l/n0GzMo0
Rozvrh na tento týždeň
 
 
PONDELOK       8:30 BODYFIGHT (LIVE)
UTOROK      8:30 BODYPUMP - NOHY (LIVE)
STOLIČKA, EXPANDER, JEDNORUČKY (FĽAŠE S VODOU)
STREDA     8:30 BODYFIGHT (LIVE)
ŠVIHADLO
ŠTVRTOK     8:30 BODYPUMP - VRCH TELA (LIVE)
STOLIČKA, EXPANDER, JEDNORUČKY (FĽAŠE S VODOU)
PIATOK     8:30 TRÉNING PRE PLANÉTU - BODYTABATA (LIVE)
SOBOTA     8:30 BODYCORE (NEW)
UTERÁK
NEDEĽA     8:30 BODYSTRETCH (NEW)
UTERÁK