logo_mobile

*|MC_PREVIEW_TEXT|*

 

Ahoj :)

Nižšie nájdeš rozvrh na najbližší týždeň a pár noviniek:

1. VÝZVA - Ostávajú nám posledné 3 týždne do konca 12- týźdňovej výzvy. Už si takmer na konci, kde ťa čaká tá najkrajšia odmena – tvoje nové „ja“. Som na teba hrdý!

2. CHALLENGE TÝŽDŇA - daj si tento týždeň jeden celý deň iba na zelenine. Surová, či varená, pečená, v podobe zeleninových štiav, je to na tebe. Dôležité je odľahčiť telo a dodať mu potrebné vitamíny. Ktorý deň si vyberieš, je tiež na tebe


3. VARENIE - V pondelok budeme mať opäť LIVE cooking s Nueva Via. Urobíme si spolu opäť ďalší z fantastických raw koláčikov – Čokoládové srdce. Ak by si chcel/a tvoriť priamo s nami, na tomto linku nájdeš zoznam ingrediencií: https://rawcupcakes.sk/raw-chocolate-heart/


To je všetko, prajem Ti peknú nedeľu

 

ROZVRH NA TENTO TÝŽDEŇ

  PONDELOK 8:30 BODYFIGHT(LIVE)
  PONDELOK 18:00 BODYSTRETCH
  PONDELOK 20:30 AHOJ JANY- LIVE COOKING (LIVE)
  UTOROK 8:30 BODY PUMP - FULLBODY (LIVE)
  UTOROK 10:00 GRAVIFIT WORKOUT 
  UTOROK 18:00 20 MIN. BRUCHO
  STREDA 8:30 BODYFIGHT (LIVE)
  STREDA 18:00 BODYLIGHT S ALI
  ŠTVRTOK 8:30 BODYPUMP- FULLBODY (LIVE)
  ŠTVRTOK 10:00 GRAVIFIT WORKOUT
  ŠTVRTOK 18:00 20 MIN. ZADOK
  PIATOK 8:30 TABATA (LIVE)
  PIATOK 10:00 FIT KID
  PIATOK 18:00 YOGA S NINOU
  SOBOTA 8:30 BODYPUMP
  NEDEĽA 8:30 BODYFIGHT
 
 
CBDium.eu
Regenerácia je nesmierne dôležitá. Je na ňu potrebné myslieť rovnako ako na zdravú stravu a tréningy. Preto som sa spojil so spoločnosťou CBDium, ktorá prináša vysoko kvalitné CBD oleje vhodné okrem iného aj na regeneráciu a spánok. S mojim kódom JANY10 získaš 10% zľavu na celú tvoju objednávku.
 
PREJSŤ NA WEB CBDium
 

POMÔCKY NA TENTO TÝŽDEŇ

  PONDELOK

8:30 Jednoručky 

  UTOROK

8:30  Stolička, jednoručky, expander, batoh 10 kg
  STREDA 8:30 Hrniec (step)
  ŠTVRTOK 8:30 Stolička, jednoručky, expander, batoh 10 kg
 
Top
Táto stránka prevádzkovateľa Ján Landl - J & F používa súbory cookie, pomocou ktorých vylepšujeme naše služby. Prečítajte si ďalšie informácie o súboroch cookie a o tom, ako môžete odmietnuť ich použitie. Spracovanie a správu cookies nastavíte priamo vo vašom prehliadači. Svoj súhlas s využívaním cookies udelíte kliknutím na tlačidlo „Súhlasím“.
Viac informácií