logo_mobile

*|MC_PREVIEW_TEXT|*

 

Ahoj :)

Nižšie nájdeš rozvrh na najbližší týždeň a pár noviniek:

1. VÝZVA - Vstupujeme do posledných 4 týždňov našej výzvy. Ak Ti chýba motivácia, alebo pochybuješ o tom, či pokračovať a či to dáš, pozri si moju motivačnú prednášku z archívu (pondelok 10.mája 2021).

2. CHALLENGE TÝŽDŇA - spraviť 300 angličákov. Neboj, zahrniem ich do tréningu, spolu to dáme


3. EXPANDERY - o týždeň opäť naskladníme moje expandery, ktoré aktívne používame pri cvičeniach. Ak ich ešte nemáš, sleduj môj e-shop a sociálne siete, nech si stihneš uchmatnúť svoje skôr, ako sa zasa vypredajú 

4. POWERLOGY - na stránke www.powerlogy.com nájdeš širokú ponuku funkčných potravín. Vyber si a použi kód JANY10 pre získanie zľavy 10%


To je všetko, uži si ešte dnešnú krásnu nedeľu a zajtra ráno sa vidíme online

 
O týždeň opäť naskladníme moje expandery, ktoré aktívne používame pri cvičeniach. Ak ich ešte nemáš, sleduj môj e-shop a sociálne siete, nech si stihneš uchmatnúť svoje skôr, ako sa zasa vypredajú 
 
 

ROZVRH NA TENTO TÝŽDEŇ

  PONDELOK 8:30 BODYFIGHT(LIVE)
  PONDELOK 18:00 BODYCORE
  PONDELOK 20:30 FITCAST S DALIBOROM BEDNAŘIKOM - VYHORENIE
  UTOROK 8:30 BODYPUMP - NOHY (LIVE)
  UTOROK 10:00 GRAVIFIT WORKOUT 
  UTOROK 18:00 20 MIN. BRUCHO
  STREDA 8:30 BODYFIGHT (LIVE)
  STREDA 18:00 BODYLIGHT S ALI
  ŠTVRTOK 8:30 BODYPUMP- VRCH TELA (LIVE)
  ŠTVRTOK 10:00 GRAVIFIT WORKOUT
  ŠTVRTOK 18:00 20 MIN. ZADOK
  PIATOK 8:30 TABATA (LIVE)
  PIATOK 10:00 FIT KID
  PIATOK 18:00 YOGA S NINOU
  SOBOTA 8:30 BODYPUMP
  NEDEĽA 8:30 TABATA
 
 
Na stránke www.powerlogy.com nájdeš širokú ponuku funkčných potravín. Vyber si a použi kód JANY10 pre získanie zľavy 10%.
 
PREJSŤ NA WEB POWERLOGY
 

POMÔCKY NA TENTO TÝŽDEŇ

  PONDELOK

8:30 Jednoručky 

  UTOROK

8:30  Stolička, jednoručky, expander, batoh 10 kg
  STREDA 8:30 Hrniec (step)
  ŠTVRTOK 8:30 Stolička, jednoručky, expander
Top
Táto stránka prevádzkovateľa Ján Landl - J & F používa súbory cookie, pomocou ktorých vylepšujeme naše služby. Prečítajte si ďalšie informácie o súboroch cookie a o tom, ako môžete odmietnuť ich použitie. Spracovanie a správu cookies nastavíte priamo vo vašom prehliadači. Svoj súhlas s využívaním cookies udelíte kliknutím na tlačidlo „Súhlasím“.
Viac informácií