logo_mobile

 

Ahoj :)

Nižšie nájdeš rozvrh na najbližší týždeň a ako vždy, zopár noviniek:

1. FITCAST #8 - zajtra o 20:30 vyjde v premiére osmy diel FITCASTu. Hosťom bola opäť Ninka Menkynová, ktorú poznáš z našich yoga videí a bavili sme sa na tému detí a vzťahov.

2. NOVINKA V PRIHLASOVANÍ - zajtra nasadíme novinku, ktorá Ti určite uľahčí prihlasovanie do môjho webu. Vďaka nej si budeš môcť zvoliť používateľské meno, ktoré budeš môcť používať na prihlásenie. Odporúčam Ti vymyslieť si niečo krátke, pretože to robíme najmä preto, aby ste nemuseli pri každom prihlásení zdĺhavo vypisovať svoju mailovú adresu. Takže aj ja sa budem po novom prihlasovať ako Jany1 miesto jany@janylandl.sk

3. CHALLENGE TÝŽDŇA - Otužovanie. V pondelok si daj 30 sekúnd pod studenou sprchou a potom každý deň pridávaj 10 sekúnd. V nedeľu by si mal/a vydržať minútu a pol



To je všetko, uži si zbytok nedele a zajtra sa vidíme online

 

LEGENDA JE SPÄŤ!

 
Legenda je späť

Na základe vášho veľkého záujmu o naše tričká "Keď nevládzeš, pridaj!" sme
sa rozhodli opäť ich zaradiť do predaja.
PREJSŤ DO E-SHOPU
 

ROZVRH NA TENTO TÝŽDEŇ

  PONDELOK 8:30 BODYFIGHT(LIVE)
  PONDELOK 18:00 BODYSTRETCH
  PONDELOK 20:30 FITCAST #8 - NINA MENKYNOVÁ - VZŤAHY A DETI
  UTOROK 8:30 BODYPUMP - NOHY (LIVE)
  UTOROK 10:00 GRAVIFIT WORKOUT 
  UTOROK 18:00 20 MIN BRUCHO
  STREDA 8:30 BODYFIGHT - INTERVALY(LIVE)
  STREDA 18:00 BODYLIGHT S ALI
  ŠTVRTOK 8:30 BODYPUMP- VRCH TELA (LIVE)
  ŠTVRTOK 10:00 GRAVIFIT WORKOUT
  ŠTVRTOK 18:00 20 MIN. ZADOK
  PIATOK 8:30 TABATA (LIVE)
  PIATOK 10:00 FIT KID
  PIATOK 18:30 YOGA
  SOBOTA 8:30 BODYPUMP
  NEDEĽA 8:30 BODYSTRETCH
 
 

POMÔCKY NA TENTO TÝŽDEŇ

  PONDELOK

8:30 Jednoručky

  UTOROK

8:30  Stolička, jednoručky, expandér
  ŠTVRTOK 8:30 Stolička, jednoručky, expandér
 
 
Top
Táto stránka prevádzkovateľa Ján Landl - J & F používa súbory cookie, pomocou ktorých vylepšujeme naše služby. Prečítajte si ďalšie informácie o súboroch cookie a o tom, ako môžete odmietnuť ich použitie. Spracovanie a správu cookies nastavíte priamo vo vašom prehliadači. Svoj súhlas s využívaním cookies udelíte kliknutím na tlačidlo „Súhlasím“.
Viac informácií