logo_mobile

 

Ahoj :)

Posielam Ti rozvrh na najbližší týždeň a štyri novinky:

1. VIRTUÁLNE ZBIERANIE ODPADKOV22.4. je Deň Zeme a rozhodol som sa milá rodinka, že spolu venujeme našej planéte a matke prírode svoj čas a energiu. Stretni sa so mnou v nedeľu 25.4. na virtuálnom zbieraní odpadkov. V čase od 10:00 budem LIVE na mojom Instagrame zbierať odpadky. A ty sa môžeš pripojiť. A to doslova S niektorými z vás sa prostredníctvom Instagramu spojím cez video! Tak si naplánuj na nedeľu rodinnú prechádzku, vezmi igelitku alebo sáčok na smetie a ideme spolu do toho!

2. CHALLENGE TÝŽDŇA - keďže je internetové pripojenie to jediné, čo potrebuješ na tréning so mnou, spočíva challenge tohto týždňa v tom, odcvičiť aspoň 1 tréning na čerstvom vzduchu. Na záhrade, v lese, alebo kdekoľvek uznáš za vhodné

3. LIVE COOKING - V pondelok o 20:30 si spolu s Alickou naživo uvaríme tri chutné, jednoduché a zdravé jedlá. Určite sa pripoj a var s nami, na tomto linku nájdeš nákupný zoznam.

4. POWERLOGY - Už ste počuli o novinke od POWERLOGY – Orieškové krémy v praktickom vytláčacom balení? Či už na cesty, do práce, na dovolenku, jednoducho, maj ich kedykoľvek a kdekoľvek so sebou A nezabudni na môj kód JANY10, ktorý ti zaručí 10% zľavu na všetko.
 
No a ak chceš o novinke vedieť viac, zapni si ma naživo vo
štvrtok 22.4. o 20:30 na mojom Instagrame, kde sa budem rozprávať s otcom Powerlogy Dušanom Plichtom. Nie len o týchto nových „pouches“, ale aj o iných témach týkajúcich sa výživy.



To je všetko, zajtra sa vidíme online
 
 

ROZVRH NA TENTO TÝŽDEŇ

  PONDELOK 8:30 BODYFIGHT
  PONDELOK 18:00 BODYCORE
  PONDELOK 20:30 AHOJ JANY LIVE COOKING
  UTOROK 8:30 BODY PUMP - NOHY
  UTOROK 10:00 GRAVIFIT WORKOUT 
  UTOROK 18:00 20 MIN BRUCHO
  STREDA 8:30 BODYFIGHT - INTERVALY 
  STREDA 18:00 BODY LIGHT S ALICKOU
  ŠTVRTOK 8:30 BODYPUMP -  VRCH TELA
  ŠTVRTOK 10:00 GRAVIFIT WORKOUT
  ŠTVRTOK 18:00 20 MIN. ZADOK
  PIATOK 8:30 YOGA S NINOU
  PIATOK 10:00 FIT KID
  PIATOK 18:30 SUNSET CHILL WORKOUT (LIVE)
  SOBOTA 8:30 BODYPUMP
  NEDEĽA 8:30 TABATA
 

ČAS NA MIKINU :)

 

Konečne je tu jar, zahadzujeme bundy, tak využi príležitosť ísť von v mikine, ktorá jasne hovorí svetu, že patríš do LIVE Family :) 

Z niektorých veľkostí je dostupných už len pár kusov! 

 
PREJSŤ DO E-SHOPU
 

POMÔCKY NA TENTO TÝŽDEŇ

  PONDELOK

8:30 Jednoručky

  UTOROK

8:30  Stolička, batoh 10 kg, jednoručky, expandér
  STREDA 8:30 Hrniec alebo step

  ŠTVRTOK

8:30 Jednoručky, expandér, kettlebel
  PIATOK 10:00 Uterák
 
 
Top
Táto stránka prevádzkovateľa Ján Landl - J & F používa súbory cookie, pomocou ktorých vylepšujeme naše služby. Prečítajte si ďalšie informácie o súboroch cookie a o tom, ako môžete odmietnuť ich použitie. Spracovanie a správu cookies nastavíte priamo vo vašom prehliadači. Svoj súhlas s využívaním cookies udelíte kliknutím na tlačidlo „Súhlasím“.
Viac informácií