NEWSLETTER 15.1.2023

|MC_PREVIEW_TEXT|*

AHOJ

dnes je to presne 10 dní, čo sme odštartovali LIVE REŠTART. Tisíce z vás pravidelne so mnou cvičia z celého sveta ranné LIVE tréningy, čomu sa nesmierne teším Verím, že aj ty na sebe makáš každý deň a že ti kratšie tréningy vyhovujú. Ak si úplný začiatočník a potrebuješ pauzu, pokojne si ju dopraj. Ale pozor! Je rozdiel medzi vyčerpaním a lenivosťou 
Challenge na tento týždeň: ak si v pravidelnom cvičení začiatočník, urob počas týždňa 150 angličákov, ak si pokročilý, urob počas týždňa 300 angličákov.  Nezabudni sa odfotiť a označiť na Instagrame @janyland, alebo pridaj fotku do našej Facebook skupiny LIVE FAMILY. Inšpiruj niekoho v tvojom okolí k zdravému životnému štýlu a motivujme sa navzájom #LIVErestart  #LIVEfamily
 

 

Mesiac Január
 
Focus na mesiac január je ,,ZAČAŤ!” Novoročné plány a predsavzatia sa rýchlo stratia, pokiaľ nemáš motiváciu, podporu a tých správnych ľudí okolo seba. Ak si začal/a, verím, že vďaka dobrému pocitu zo svojho nového „ja“ nebudeš  chcieť prestať. Ak si ešte nezačal/a, teraz máš šancu na nový ZAČIATOK!  Už zajtra ráno ťa čakám na tréningu 
„Nikdy nie je neskoro byť tým, kým chceš byť, ak máš dôvod, ktorý stojí za to." 
 
 
LIVE Workout Camp v X-bionic sphere®
 
Poď sa so mnou naštartovať počas posledného marcového víkendu 24.03.-26.03. 2023 a zaži aktívnu dovolenku, na ktorú určite nezabudneš! Čakajú ťa viac fázové tréningy, spoločenský program, polpenzia, bazény, wellness & SPA. Toto všetko si užiješ v komplexnom športovom a voľnočasovom rezorte X-bionic sphere® Šamorín. Pozor, počet miest je limitovaný. Kompletné info a rezervácia TU
 
Zbav sa stresu, úzkosti a depresie s ASHWAGANDHOU 🤗
 
Vplyv látok obsiahnutých v  Ashwagandhde sa neprejavuje len na fyzickej úrovni, ale pozitívne vplýva aj na mentálnu a duševnú pohodu. Výrazne zvyšuje energiu, zlepšuje spánok, vyrovnáva hormonálnu rovnováhu a tým zároveň podporuje spaľovanie tuku. Pri nákupe  nezabudni použiť kód JANY15 a získaš zľavu 15 % na celý nákup. Nakupuj TU
Rozvrh na tento týždeň
 
 
PONDELOK       8:30 BODYFIGHT (LIVE)
UTOROK      8:30 BODYPUMP - FULL BODY (LIVE)
STOLIČKA, EXPANDER, JEDNORUČKY (FĽAŠE S VODOU)
STREDA     8:30 BODYFIGHT (LIVE)
ŠTVRTOK     8:30 BODYPUMP - FULL BODY (LIVE)
STOLIČKA, EXPANDER, JEDNORUČKY (FĽAŠE S VODOU)
PIATOK     8:30 BODYTABATA (LIVE)
SOBOTA     8:30 BODYCORE (NEW)
UTERÁK
NEDEĽA     8:30 BODYSTRETCH (NEW)
UTERÁK