logo_mobile

*|MC_PREVIEW_TEXT|*

 

Ahoj :)

Nižšie nájdeš rozvrh na najbližší týždeň, pričom si dáme po dlhšej prestávke starý-dobrý TABATA WEEK. A ako vždy, posielam Ti aj niekoľko noviniek:

1. FITCAST #6 - zajtra (22.3.) o 20:30 odpremiérujeme šiesty diel FITCASTu, ktorého hosťom bol kouč Dalibor Bednařík. Členovia LIVEky si ho môžu opäť pozrieť v predstihu, pre verejnosť ho uverejníme až v stredu. 

2. NAKUPUJ SO ZĽAVOU NA LUNYS.SK - už asi netreba pripomínať, že by sme sa mali počas pandémie chrániť. Aj preto som rád, že sa mi podarilo nadviazať partnerstvo so spoločnosťou Lunys, cez ktorej e-shop si vieš spraviť nákup potravín aj drogérie, a ak zadáš v objednávke kód "JANY5", budeš to mať so zľavou 5% ?

3. CHALLENGE TÝŽDŇA - od pondelka prebieha nová výzva - odcvičiť aspoň 5 tréningov počas nadchádzajúceho týždňa. Je na tebe akých, môžeš sa rozbiť pri tabate alebo šetriť pri FitKid, hlavne sa zapoj

4. FOCUS MESIACA - vieš o tom, že marec je mesiac kníh? Skús to teda využiť, hecni sa a prečítaj do konca mesiaca nejakú knihu, ktorá Ti už dlho chytá prach na polici

Okrem toho by som Ti chcel pripomenúť, že pokračuje 12-týždňová súťaž LIVE! PREMENY, do ktorej sa môžeš kedykoľvek zapojiť aj ty a vyhrať odmenu 1 000 €. Nahraj si fotky seba "pred" vo svojom profile, začni makať a možno odovzdám odmenu práve Tebe. 

Taktiež pokračuje na mojom e-shope súťaž s RED COCO, ktorú sme vyhlásili minulý týždeň. Kúp si balík mojich kávových vegan tyčiniek (obsahuje 16ks) a si v losovaní o balíček produktov. Troch víťazov vyberieme 1.4.



To je na tento týždeň všetko. Uži si zbytok nedele a zajtra sa vidíme online
 
FITCAST #6 - PREMIÉRA 22.3.2021 o 20:30
 

ROZVRH NA TENTO TÝŽDEŇ

  PONDELOK 8:30 BodyFight
  PONDELOK 18:00 BodyLight s Alickou
  PONDELOK 20:30 FITCAST #6 - Dalibor Bednařík - koučing
  UTOROK 8:30 BodyPump
  UTOROK 10:00 GraviFit Workout
  UTOROK 18:00 20min. brucho
  STREDA 8:30 BodyFight
  STREDA 18:00 BodyLight s Alickou
  ŠTVRTOK 8:30 BodyPump
  ŠTVRTOK 10:00 GraviFit Workout
  ŠTVRTOK 18:00 20 min. zadok
  PIATOK 8:30 Tabata
  PIATOK 10:00 Fit Kid
  SOBOTA 8:30 Yoga s Ninou 
  NEDEĽA 8:30 Tabata (repríza)
 
 
Nenechávaj svoju imunitu na náhodu, na svoju obranyschopnosť povolaj najsilnejších spojencov. ??
 
Vyskúšaj AVITA C+D3+ZINOK LIPOSOMAL PLUS so zľavou 15%. Nakupuj na avita.sk a použi kód "JANY15"
 

POMÔCKY NA TENTO TÝŽDEŇ

  PONDELOK

8:30 1kg jednoručky

  UTOROK

8:30 Batoh 10 kg, ketlbel (ak máš),jednoručky, expandér

  ŠTVRTOK

8:30  Jednoručky, expandér, olympijská tyč (ak máš), 2x stolička 

  ŠTVRTOK

18:00 Expandéry, závažie (kettlbel, jednoručky...) 
  PIATOK 10:00 Lopta (akákoľvek)
 
 
Top
Táto stránka prevádzkovateľa Ján Landl - J & F používa súbory cookie, pomocou ktorých vylepšujeme naše služby. Prečítajte si ďalšie informácie o súboroch cookie a o tom, ako môžete odmietnuť ich použitie. Spracovanie a správu cookies nastavíte priamo vo vašom prehliadači. Svoj súhlas s využívaním cookies udelíte kliknutím na tlačidlo „Súhlasím“.
Viac informácií