Aj tento rok som si pripravil spollu s mojím tímom pre teba LIVE camp v krásnom prostredí na Zámku Šimák v Pezinku. Spoločne tu spálime všetky prebytočné kalórie, užijeme si wellness a polpenziu v jednej z TOP reštaurácií na Slovensku. Nebude chýbať ani slávnostná večera, tréning s LIVE DJ a zaručená dobrá nálada v kruhu našej LIVE FAMILY :-) Dopraj svojmu telu aktívnu dovolenku, na ktorú nikdy nezabudne.
Budú to 3 dni na zámku s jedinečnou atmosférou, chutným jedlom. Pozor, počet miest je limitovaný na max. 35 osôb, aby sme mali dostatok priestoru pre osobný kontakt, či už počas cvičenia v zlatej sále, ale aj mimo workoutov. Určite bude priestor na otázky ohľadom stravy, cvičenia alebo iných vecí, ktoré ťa zaujímajú.
Pre koho je camp určený?
Pre každého, kto má chuť cvičiť a užiť si skvelý víkend. Či už si chceš dopriať poriadnu makačku, alebo si začiatočník a chceš sa zorientovať v našich tréningoch, alebo ti chýba motivácia a s cvičením to nechceš opäť vzdať. Verím, že po tomto spoločnom víkende nebudeš chcieť prestať a osvojíš si pravidelné cvičenie. :-) Tento Camp je však jedinečný svojou lokalitou a atmosférou, ktorú zámok ponúka. V našom tíme sme sa rozhodli, že chceme, aby si si to užila/l len ty - preto ak máš deti, zabezpeč im opatrovanie. Toto bude víkend len pre teba. Zašportuj si, siahni na svoje dno a zároveň si oddýchni, zrelaxuj a vychutnaj dobré jedlo.
Čo ťa na LIVE Workout Campe čaká?
Viac fázové tréningy - ranné a večerné, zamerané na jednotlivé svalové partie, kondičné tréningy a aj tie posilňovacie.Spoznáš skvelých ľudí a zažiješ veľa zábavy - na samotnom cvičení, ale aj počas večerov. Prvý večer sa môžeš tešiť na slávnostnú večeru, preto nezabudni na outfit chic & casual. . Vzhľadom na menšiu skupinu budem mať možnosť vidieť každého, či správne cvičí a prípadne aj napraviť, ak bude niečo nesprávne. Prejdeme si techniku každého cviku, ktorý nás bude čakať na danom tréningu, pretože okrem pravidelnosti je dôležité, aby sme cvičili technicky "správne".
PROGRAM
Piatok
- Od 11:00 je možný príchod do hotela (early check-in)
- 11:00 - 17:00 / Voľný program - uži si wellness, sauny, masáže, prechádzku v zámockom parku a relax zónu
- 17:00 - 18:00 / BODYFIGHT s Janym v Zlatej sále
- 18:00-18:30 / BODYCORE (BRUCHO) s Janym v Zlatej sále
- 18:30 – 18:45 / BODYSTRETCH s Janym v Zlatej sále
- 20:00-22:00 / Slávnostná večera a posedenie s Janym v Pallfy Restaurant
Sobota
- 7:30 – 8:30 BODYTABATA s Janym v Zlatej sále
- 9:00-10:00 Raňajky v Pallfy Restaurant
- 11:00-12:00 DEEPWORK s Leou Grančič v Zlatej sálle
- 12:00-16:00 Voľný program - uži si wellness, sauny, masáže, prechádzku v zámockom parku a relax zónu
- 16:00 – 17:00 BODYART s Leou Grančič v Zlatej sále
- 17:00 – 18:30 BODYCOMPLETE s Janym v Zlatej sále
- 20:00 – 22:00 Večera a posedenie s Janym v Pallfy Restaurant
Nedeľa
- 7:30 – 8:15 BODYSTRETCH s Janym v Zlatej sále
- 9:00 – 10:00 Raňajky v Pallfy Restaurant
- 11:00 – 12:00 BODYPUMP JANY100 v Zlatej sále
- 12:00 – 16:00 uži si wellness, sauny, masáže, prechádzku v zámockom parku a relax zónu (neskorý check - out do 16:00)
Čo budeš potrebovať?
Predovšetkým dobrú náladu a chuť si užiť nadupaný fit a wellness pobyt. Do kufra si zabaľ športové oblečenie, plavky do wellness & SPA a nezabudni ani na spoločenské oblečenie na slávnostnú večeru. Dámam odporúčame koktejlové šaty, alebo kostým a pánom oblek bez kravaty. Na cvičenie budeš potrebovať expander, podložku, švihadlo, uterák a fľašu na vodu.
Ako je to s ubytovaním v hoteli?
Budeš ubytovaná/ý v krásnom štvorhviezdičkovom PALACE ART HOTEL PEZINOK v boutique štandarde, ktorý ponúka noblesnú atmosféru a exkluzívne služby. Dostupné sú 2-lôžkové izby, v ktorých je možnosť prístelky alebo obsadenia len jednou osobou. Polpenzia je zabezpečená priamo v hoteli formou bufetových stolov. Chutné jedlo z čerstvých a lokálnych surovín od šéfkuchára s medzinárodnými skúsenosťami, je základ pre výnimočný gastronomický zážitok. Medzi tréningami bude čas na regeneráciou a využitie hotelového Wellness & SPA, ktoré ťa očarí svojou atmosférou pokoja a oddychu. V okolí hotela sa nachádza zámocký park, vinárstvo a reštaurácia. Centrum mesta je v blízkosti hotela.
Sumárne info
Termín: 05. - 07. máj 2023
Miesto: Zámok Šimák, Pezinok
Cena: od 369 eur (3 dňový wellness pobyt s bohatou polpenziou a tréningový program) Ubytovanie v dvojlôžkovej izbe s polpenziou, neobmedzenný wellness a vstup na všetky tréningy s Janym.
Pobyt je Adult Friendly. V prípade, že budeš mať pre deti zabezpečenú starostlivosť (napríklad manžela), aby ťa deti nerušili počas tréningov, ceny sú nasledovné:
- Deti do 3 rokov ZDARMA
- Deti od 3 do 12 rokov - príplatok za prístelku/noc + polpenzia 47 eur
- Deti od 12 rokov sú brané ako dospelá osoba
Viac infofmácií nájdeš na www.palacearthotel.sk zároveň si tam vieš zakúpiť pobyt.